Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2015
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3023 kcal
|
Vet: 68,33g | Eiwit: 202,73g | Kolhy: 400,76g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Body & Fit Creatine , Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Koekje, Koffie met Melk, HAK Krieken, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Diner: Kaki, Mandarijn, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. Snacks/Andere: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Peren, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias). meer...
|
|
3272 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 2 uren, Buikspieren - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 4 uren en 4 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|