Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2015
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2687 kcal
|
Vet: 80,00g | Eiwit: 94,46g | Kolhy: 283,77g.
Ontbijt: Koekje, Croissant, Koffie met Melk, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Body & Fit Creatine , Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Olijfolie, Ringis Groentemix, Koffie met Melk, Koekje, Wit Brood, Rode Tafelwijn. Diner: Peren, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Mandarijn, Aperol Spritz. meer...
|
|
3092 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Crosstrainer - 40 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 49 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|