Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2015
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2234 kcal
|
Vet: 70,22g | Eiwit: 161,21g | Kolhy: 237,32g.
Ontbijt: Body & Fit Creatine , Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Lunch: Everyday Magere Melk, Koffie, Spiegelei, Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham. Diner: Gekookte Wortelen, Bosto Snelkookrijst, Kabeljauwhaasje. meer...
|
|
3312 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Rusten - 1 uur en 46 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|