Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2015
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3235 kcal
|
Vet: 102,46g | Eiwit: 77,50g | Kolhy: 202,60g.
Ontbijt: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Everyday Muesli. Lunch: Koffie met Melk, Ringis Groentemix, Koekje, Brownie, Aperol Spritz, Olijfolie, Bruine Boterham. Diner: Desperados Desperados, Bruine Boterham, Come a casa Lasagne Bolognese. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 3 uren en 31 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|