Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2015
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3357 kcal
|
Vet: 82,98g | Eiwit: 188,57g | Kolhy: 313,35g.
Ontbijt: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Koffie, Everyday Muesli. Lunch: Bosto Snelkookrijst, Olijfolie, Ringis Groentemix, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Diner: Everyday Magere Melk, Body & Fit Afslank Eiwit, Europese Druiven (Rood of Groen). Snacks/Andere: Broodje Gezond, Witte Rijst, Mora Mini Loempia's, Desperados Desperados. meer...
|
|
2748 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|