Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2015
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2154 kcal
|
Vet: 57,16g | Eiwit: 135,25g | Kolhy: 283,38g.
Ontbijt: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Everyday Muesli. Lunch: Peren, Bosto Snelkookrijst, Europese Druiven, Banaan, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Diner: Brugge Vieux Brugge, Prosciutto, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Mandarijn. meer...
|
|
3338 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 53 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 57 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|