Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2015
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2419 kcal
|
Vet: 71,07g | Eiwit: 97,93g | Kolhy: 284,69g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Everyday Muesli. Lunch: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Koekje, Leonidas Praline, Rode Tafelwijn, Frieten, Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten. Diner: Appelsientje Sinaasappelsap, Gedroogde Vruchten Mix, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Alpro Soya Yoghurt Natuur. meer...
|
|
3012 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 38 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 4 uren en 7 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|