|
Vanaf morgen terug tellen als niks verandert. Zo kan toch niet verder!
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 46,17g | Eiwit: 90,25g | Kolhy: 142,34g.
Ontbijt: Koffie, Colruyt Everyday Serranoham, LU Krokante Volkorentoasts LU, Weight Watchers Smeerkaas, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Iglo Courgettes Sauce Tomate, Varkensvlees, LU Krokante Volkorentoasts LU. Diner: Kippenbouillon, Colruyt Kalkoenfilet, Delhaize Kerstomaat, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Honing, Gala Boterkoekjes, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koekje, Thee met Suiker, Koffie, Lidl Pure Chocolade. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Les Nederlands - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|