|
Tja deze morgen ook een stijging en ik weet waarom ... verjaardagsreceptie en in het late een ambetante goesting gekregen ... I Know ...
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 49,70g | Eiwit: 46,12g | Kolhy: 118,45g.
Ontbijt: Appelsientje Sinaasappelsap, Delhaize Cavaillon Meloen, Effi Confituur Woudvruchten, Colruyt Everyday Beschuiten. Lunch: Boter, Weight Watchers Boerenpaté, Beschuit. Diner: Sojasaus, Carrefour Sojascheuten, Kerriepoeder, Bosui of Lenteui, Delhaize Kippenwit, Isali Nasi Goreng, Olijfolie, AH Oosterse Wokgroenten. Snacks/Andere: Water, LU Cent Wafers (Pakje). meer...
|
|
3281 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Werken - 11 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|