Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2015
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 74,88g | Eiwit: 78,81g | Kolhy: 163,16g.
Ontbijt: LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Boerenpate, Perencompote met Kaneel, Crêpe (Neutraal), Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ketchup, Gekruide Oester. Diner: Carrefour Feta, Lidl Perencompote met Kaneel, LU Krokante Volkorentoasts LU. Snacks/Andere: Cafeïnevrije Koffie, Pistachenoten, Koekjes Mix, Gekookte Gekondenserde Melk (met Suiker), Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Pure Chocolade. meer...
|
|
1984 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, oefenen Nederlands - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, tv kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|