|
Het gaat niet af!
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 37,85g | Eiwit: 51,54g | Kolhy: 162,91g.
Ontbijt: Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), Materne Kersenconfituur, Crêpe (Neutraal). Lunch: Ketchup, LU Krokante Volkorentoasts LU, Omelet of Roerei met Ham of Spek. Diner: HAK Rode Bieten, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Aldi Stoofvlees. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Patiserie 'Notjes', Gedroogde Vijgen. meer...
|
|
1915 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 20 minuten, oefenen Nederlands - 2 uren, Slapen - 12 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, tv kijken - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Rusten - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Beetje loslaten en gewoon lief zijn voor jezelf. Volg je intuïtie en doe de dingen waar je je goed bij voelt. Gezonde dingen kopen en koken bijvoorbeeld. Of een wandelingske gaan doen. Zomaar even uitwaaien. Een half uurtje is al voldoende. Ik garandeer je, je voelt je meteen beter.
14 aug 15 door lid: boomke
|
14 aug 15 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|