|
Nu ik ben content.
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 59,35g | Eiwit: 46,40g | Kolhy: 145,58g.
Ontbijt: Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Lidl Pure Chocolade, Carrefour Salami met Look, Damhert Tagatesse, LU Krokante Volkorentoasts LU, Oploskoffie (Poeder). Lunch: LU Krokante Volkorentoasts LU, Emmi Chalet Selection Smelkaas, Materne Kersenconfituur, Crêpe (Neutraal). Diner: King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Ketchup, Worstjes, Knoflookboter, Delhaize Mini Krielaardappeltjes Provençaal. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Côte d'Or Marzipan, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Pure Chocolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
1700 kcal
|
Activiteit:
oefenen Nederlands - 2 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 5 minuten, tv kijken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 5 uren en 54 minuten, Slapen - 9 uren en 11 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|