Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2015
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 51,13g | Eiwit: 49,05g | Kolhy: 118,77g.
Ontbijt: Materne Kersenconfituur, Crêpe (Neutraal), Oploskoffie (Poeder). Lunch: Coraya Mini Snacks, Colruyt Msc Maatjesharing, Vis, Royco Minute Soup Tomaten, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Serrano Spaanse Ham, Wortelsap. Diner: Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Gegrilde Spareribs (met Saus), Worst, Mayonaise, Gemengde Sla. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Lindemans Kriek. meer...
|
|
1801 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 12 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|