Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2015
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 75,55g | Eiwit: 75,92g | Kolhy: 160,02g.
Ontbijt: Delhaize Zandkoekje, Koekje, Lotus Speculoos, Koffie met Melk en Suiker, Colruyt Blokpate, LU Krokante Volkorentoasts LU, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. Lunch: King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, Aldi Olé, LU Krokante Volkorentoasts LU, Ketchup, Kippenvleugel met Vel. Diner: LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Serrano Spaanse Ham, King's Crown Champignons, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Snacks/Andere: Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), LU Boudoir, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Cafeïnevrije Koffie, Chocolade Puur Praline Cote D'or. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|