Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2015
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2665 kcal
|
Vet: 101,15g | Eiwit: 96,36g | Kolhy: 278,36g.
Ontbijt: Spiegelei, Bruine Boterham, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Koffie, Everyday Muesli. Lunch: Aperol Spritz, Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Appel, Knoflook, Olijfolie, Benito Penne Rigate. meer...
|
|
3925 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 2 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|