|
terug te veel gegeten, omdat altijd honger heb.
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 71,90g | Eiwit: 50,30g | Kolhy: 87,57g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Koffie, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), Lidl Pure Chocolade. Lunch: Ketchup, LU Krokante Volkorentoasts LU, Rundvlees Burger of Worst. Diner: Ketchup, Kippenvleugel met Vel, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Koolsalade. Snacks/Andere: Lidl Pure Chocolade, Boter, LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie, Chocolade Puur Praline Cote D'or, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. meer...
|
|
2269 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, tv kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|