Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2015
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1131 kcal
|
Vet: 38,60g | Eiwit: 60,12g | Kolhy: 132,28g.
Ontbijt: Cafeïnevrije Koffie, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), Pannenkoeken (Droge Mix), Materne Kersenconfituur. Lunch: King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, Maredsous Maredsous Light, LU Krokante Volkorentoasts LU. Diner: Knoflookboter, Wit Brood, Gebakken Aardappelen, Rode Paprika, Gebakken of Geroosterde Forel, Tomaten. Snacks/Andere: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Lidl Pure Chocolade, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
1640 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten, oefenen Nederlands - 30 minuten, tv kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 11 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|