Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2015
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 68,09g | Eiwit: 75,96g | Kolhy: 170,86g.
Ontbijt: Lotus Speculoos, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Tomatensoep, LU Krokante Volkorentoasts LU, Omelet of Roerei met Ham of Spek, Aldi Olé. Diner: Kefir Mager 1,5%, Dille Komkommer Augurk (Laag Sodium), All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Delhaize Merguez. Snacks/Andere: Cafeïnevrije Koffie, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), LU Krokante Volkorentoasts LU, Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), Aardbeien, Oploskoffie (Poeder), Lidl Pure Chocolade, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Cakegebakje, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
2245 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|