|
Weinig geslapen.
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 47,82g | Eiwit: 87,26g | Kolhy: 175,21g.
Ontbijt: Delhaize Zandkoekje, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. Lunch: Koekje, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Aldi Olé, Ketchup, LU Krokante Volkorentoasts LU, Colruyt Kipfilet. Diner: Aardbeien, Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Aldi Stoofvlees, Lidl Krieltjes (Vastkokend). Snacks/Andere: Lidl Pure Chocolade, Cafeïnevrije Koffie, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 4 uren en 30 minuten, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|