Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2015
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 54,54g | Eiwit: 24,57g | Kolhy: 138,76g.
Ontbijt: Alpro Soya Soya Melk, Crêpe (Neutraal), Oploskoffie (Poeder), Pure Via Stevia, Materne Kersenconfituur. Lunch: Ketchup, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spek (Gekruid, Gebakken), Varkensworst of Burger. Snacks/Andere: Jupiler Pils, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Aardbeien, Slagroom (Onder Druk), IJsboerke Vanille Roomijs. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 12 uren, Rusten - 2 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|