Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2015
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3529 kcal
|
Vet: 199,70g | Eiwit: 129,56g | Kolhy: 302,95g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Koffie, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Lunch: Gekookt Ei, Lotus Speculoospasta, Olijfolie, Gerookte Zalm, Bruine Boterham. Diner: Delhaize Appelsien, HAK Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Chipolata. Snacks/Andere: Estudiantes Zachte Veenbessen, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias). meer...
|
|
2740 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|