Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2015
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 42,47g | Eiwit: 87,81g | Kolhy: 147,56g.
Ontbijt: Delhaize Chocolat Noir, Kip Worst, Meergranenbrood, Materne Aardbeien Confituur, Boni Griekse Yoghurt 0%, Koffie. Lunch: Aldi Gemalen Kaas, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Macaroni. Diner: Uien, Kipenonderbouten, Tomaten, Delhaize Magere Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Brie, Delhaize Chocolat Noir, Gerookte Cobourg, LU Krokante Volkorentoasts LU, Maltijdrepen (Chocolade). meer...
|
|
1563 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 11 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, tv kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|