Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2015
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2532 kcal
|
Vet: 69,64g | Eiwit: 162,38g | Kolhy: 294,29g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Koffie, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. Lunch: Gekookt Ei, Lotus Speculoospasta, Wit Brood. Diner: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Delhaize Appelsien, Shiwa Zoetzure Saus, Bosto Snelkookrijst, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Druiven. meer...
|
|
2734 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|