Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2015
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 63,59g | Eiwit: 59,27g | Kolhy: 121,79g.
Ontbijt: Aardbeien, Chaumes Le Fondant Authentique, Nectarines, Koffie, Saint Alby Gekookte Worst, Pistolet, Boni Griekse Yoghurt 0%. Lunch: Koffie, Mora Mini Loempia's, Slakken, Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt Natuur. Diner: Koffie, Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gegrilde Spareribs (met Saus), Aldi Cocktail Worstjes, Knoflook. Snacks/Andere: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Aardbeien, Carrefour Ontbijtkoekjes Choco met Granen, Melkchocolade Snoepjes. meer...
|
|
1738 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 3 uren, tv kijken - 1 uur, Zitten - 4 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|