Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2015
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
752 kcal
|
Vet: 8,20g | Eiwit: 40,21g | Kolhy: 57,43g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Koffie. Lunch: Aperol Spritz, Ringis Groentemix, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). meer...
|
|
3092 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Crosstrainer - 28 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 2 uren en 47 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|