|
2 kilosu kas 1,5 yağ kalanı da ödemdir 😡
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 90,96g | Eiwit: 76,36g | Kolhy: 149,70g.
Ontbijt: Hurma, Zeytinyağı, Ispanak, Yumurta, Doğal Peynir, Yağsız Kıyma, Salça, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Çağla (Kayısı). Diner: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Ev Yapımı Yoğurt, Köfte. meer...
|
Gewichtstoename van 6,8 kg per week
|