Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2015
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2669 kcal
|
Vet: 157,05g | Eiwit: 110,14g | Kolhy: 204,51g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Koffie, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Lunch: Koffie met Melk, Lotus Speculoos, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Chipolata. Diner: Lotus Speculoospasta, Bresaola, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias), Rozijnen (zonder Pit). meer...
|
|
2723 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|