|
Nieuwe start.
Doel tegen 5/5 66kg.
Minder snelle koolhydraten en bewerkte voeding.
3 eetmomenten met telkens een half bord niet-zetmeelrijke groente.
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 28,11g | Eiwit: 67,87g | Kolhy: 177,80g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Lotus Speculoos (7,5g). Lunch: Vers Geperst Sinaasappelsap, Boni Kippenwit. Diner: Pizzabroodje, spaghetti bolognese 06.04. Snacks/Andere: Volkoren Brood. meer...
|
|
1843 kcal
|
Activiteit:
Squats - 2 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 26 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haludiel's Gewicht Geschiedenis
|