|
We zijn begonnen ;-) hele lichte daling.
Man doet ook mee.
Gisteren goed inkopen gedaan. Lichte maaltijden in de planning, avondeten KHA.
Brood kan/wil ik niet opgeven.
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1115 kcal
|
Vet: 50,59g | Eiwit: 62,06g | Kolhy: 98,34g.
Lunch: Pita Broodje met Fajita Kip, Kaas, Sla en Tomaat. Diner: Mayonaise, Bleekselderij, AH Pitloze Witte Druiven, Kipfilet, AH Rucola. Snacks/Andere: Zwagerman Slagers Leverworst, AH Bircher Muesli. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|