|
Niks veranderd helaas
ik heb gisteren wel wat extra dingetjes gegeten op een verjaardag onder andere super heerlijke brownie gemaakt door mijn dochter
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 60,67g | Eiwit: 106,20g | Kolhy: 103,53g.
Ontbijt: Brinta Brinta, AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Halfvolle Melk. Lunch: Gekookt Ei, Gwoon Pindakaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape, Melkan Kaas Belegen 30+, Hoogvliet Kipfilet Naturel. Diner: Hoogvliet Hamburger a La Minute, HAK Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Jumbo Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker, Wasa Vezelrijk Cracker, Lindt Chocolade 85%. meer...
|
gewichtsbehoud
|