|
Maandag
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 48,50g | Eiwit: 96,09g | Kolhy: 152,52g.
Ontbijt: Cafeïnevrije Koffie, Danone Magere Yoghurt Natuur, Basterdsuiker, Alpro Soya Original, Basterdsuiker, Griesmeel, LU Krokante Volkorentoasts LU. Lunch: Aldi Tapitas, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), LU Krokante Volkorentoasts LU, Uien, Maatjesharing. Diner: Delhaize Rode Bietensalade, Carrefour Varkensmignonette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Valblanc Verse Kaas met Bieslook, LU Krokante Volkorentoasts LU, Lipton Rozenbottel, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Pure Chocolade 74%. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, tv kijken - 2 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|