Tjemig, wat ben ik gedemotiveerd hierdoor.😓 Ik ben het zo zat dat het maar niet wil lukken... K U T zooi
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 114,10g | Eiwit: 72,78g | Kolhy: 6,33g.
Lunch: AH Ei, Alesto Pecannoten, AH Avocado Eetrijp. Diner: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Keton1 Mct Powder, Nevo Broccoli Gekookt, AH Ei, AH Griekse Feta. Snacks/Andere: Damhert Geraspte Kokos, Alpro Roasted Almond Unsweetened , BioWise Kokosolie, Keto Hero Belgian Milk Chocolate , AH Ricotta. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
1 tot 20 van 25
Reacties
maar je kan al trots zijn dat je al zoveel ben afgevallen....gewoon door gaan en dan gaat het wel goed komen💪
06 mrt 24 door lid: ankiekamper
|
Snap je frustratie! Maar tjee wat kan je al trots zijn op jezelf. Hou vol!
06 mrt 24 door lid: Fit_2023
|
Maar dit deed ik 3 jaar geleden. Afgelopen jaar loop ik alleen maar te kloten
06 mrt 24 door lid: keto_danny
|
Zeg dat wel. Ik heb mijn schaal een rotschop gegeven,6 ons erbij in 1 dag
06 mrt 24 door lid: Donkey*58
|
Ik had maandag 1,9 erbij in één dag, dus het kan altijd nog erger.🙈
06 mrt 24 door lid: keto_danny
|
Ik begrijp dat dit heel frustrerend is, maar ik weet van je dat je het kan. Het ging goed de laatste tijd, dus zet door. 💪💪
06 mrt 24 door lid: gien55
|
Gien, ik doe alles perfect, het heeft niks met kunnen te maken. Het gaat gewoon niet
06 mrt 24 door lid: keto_danny
|
Ik weet hoe frustrerend dat kan zijn maar volgens mij is je schommeling redelijk normaal na je japanse etentje waar niks keto is qua suikers in de sausjes bij t vlees. Je bent nu 0,5 kg zwaarder dan de dag voor je etentje. Is logisch denk als je uit ketose schiet. Niet wegen dag na n etentje scheelt al 1,2 kg frustratie ❤️
06 mrt 24 door lid: foodfen
|
Komt goed Danny. Tegenslagen kunnen gebeuren, maar het belangrijkste is dat je je daardoor niet uit het veld laat slaan!
06 mrt 24 door lid: hendriet1988
|
Mijn berekening klopt trouwens helemaal niet.. ik bedoelde: je bent nu 0,4 kg lichter dan de dag na je etentje. Das redelijk positief toch? Is allemaal vocht. Ben gisteren naar de pizzeria geweest en vandaag dus ff niet op de weegschaal.. dat heeft geen nut. Kan pas over paar dagen zien wat de echte schade is
06 mrt 24 door lid: foodfen
|
06 mrt 24 door lid: keto_danny
|
Ja ieder lichaam is anders.. van mezelf weet ik dat dat een paar dagen kan blijven hangen. En helemaal als je lichaam keto gewend is en dan opeens suikers binnenkrijgt. Denk echt dat er weinig aan de hand is hoor. Belangrijker is dat je genoten hebt en lekker in je vel zit.
06 mrt 24 door lid: foodfen
|
Ik ben nog steeds 1,5 kilo zwaarder dan afgelopen zondag hoor! De dag erna niet wegen, is tot daaraan toe, maar het is nu al woensdag, en er zit nauwelijks beweging in. En het gaat niet alleen om dit, ik loop al een jaar te kutten, dat het totaal niet lukt.
Ik heb zondag echt weinig calorieën gegeten, en het vocht zou er nu weleens vanaf mogen zijn.
Uit ketose zijn, is niet hetzelfde als uit je vet adaptie zijn.
06 mrt 24 door lid: keto_danny
|
Ik zit totaal niet lekker in mijn vel. En ik had dus net zo goed alles in veelvoud kunnen nemen, met toetjes na.
Want dan kom ik net zoveel aan
06 mrt 24 door lid: keto_danny
|
Ja kut idd.. zit je niet lekker in je vel omdat je jezelf te dik vindt? Of misschien vind je lichaam dat dit gewicht bij je past? Zo niet zou je n tijdje van de keto af kunnen gaan.. kijken wat dat doet? En daarmee bedoel ik niet ongezonde kh eten maar volkoren etc. (Tussen 80-120 gr) Mss heeft je lichaam n change nodig 🤷🏼♀️
06 mrt 24 door lid: foodfen
|
Dat heb ik gedaan, en dan heb ik de hele dag honger.
Daar heb ik geen zin meer in.
Ik ben juist weer volledig ketogeen gegaan vanaf 2 januari. Dit was het eerste waarbij ik "sausjes" heb gegeten die niet passen.
Ik voel mij overall niet lekker, klote hormoonhuishouding, en te dik lijf dat nergens meer in past. En ik kan niet boos zijn op mezelf, want ik doe het echt grandioos. Maar ik ben gewoon erg huilerig en instabiel.
06 mrt 24 door lid: keto_danny
|
nier lullig bedoeld maar kan het zijn dat je in de overgang zit?
06 mrt 24 door lid: linkelouitje
|
Dikke knuffel dan maar 🫂🫂🫂
06 mrt 24 door lid: Gerrika G
|
Ok sterkte schat.. volgens mij ben jij n overwinnaar dus ook dit komt dan weer goed
06 mrt 24 door lid: foodfen
|
Dat is het juist @linke! In de peri menopauze.
Ik zou vandaag begonnen zijn met hormonen. Maar het recept is nooit naar de apotheek gestuurd. Het is dat ik belde, anders kreeg ik ze nooit meer.
Vandaag is mijn huisarts vrij, dus ze ging het aan andere artsen vragen.
En anders staat het morgenochtend bij mijn eigen huisarts op de agenda. Kortom, dit is niet mijn dag.
06 mrt 24 door lid: keto_danny
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|