|
Na het feestje van het werk tot 1:30 s'nachts. Niet slecht toch.
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 75,82g | Eiwit: 91,78g | Kolhy: 118,40g.
Ontbijt: Koekje, LU Krokante Volkorentoasts LU, Herta Knacki Original, Koffie met Melk en Suiker, Cafeïnevrije Koffie. Lunch: Kippenvleugel met Vel, Champignons, LU Krokante Volkorentoasts LU, Kippenbout. Diner: LU Krokante Volkorentoasts LU, Feta Kaas, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), LU Krokante Volkorentoasts LU, Gebakken Ei, LU Krokante Volkorentoasts LU. Snacks/Andere: Pure Chocolade 74%, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Suiker, Thee, Damhert Chocolade Wafel. meer...
|
|
1791 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|