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Letzte Wiegen vor dem Urlaub 🤔 endlich Wochenende, noch einmal Essen kochen und Morgen geht es dann Los… lange nicht mehr so aufgeregt gewesen vor einem Urlaub 🙈. Hab keine Ahnung was uns erwartet, letzte All In und auch Schiff ist über 10 Jahre her… Bin ja eher Selbstversorger und Packpaker geworden in den letzten Jahren, aber auf das „mal nicht kochen müssen“ freue ich mich schon.
🌊🚢🧳 Sind gerade am Koffer packen.
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93,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2188 kcal
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Vet: 60,51g | Eiwit: 167,87g | Kolhy: 238,74g.
Ontbijt: Kasländer Leicht & Aromatisch, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Käsebrötchen. Lunch: Rote Paprika, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis. Na Lunch: Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Banane. Diner: Weißbrot, Ei, Dosentomaten. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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 Reacties
Viel Spaß im Urlaub. Genieße es einfach und berichte uns dann wie es war😊
01 mrt 24 door lid: Taraja-2
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Wie schön 😍 ganz viel Spaß und Erholung euch!!
01 mrt 24 door lid: kami katz
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Vielen Dank euch beiden 🌻 Aber Ihr kennt das ja, so ganz in Ruhe lasse ich euch ja auch nicht wenn wir im Urlaub sind…😂 Nordsee zu der Jahreszeit wird auch spannend 🤢
01 mrt 24 door lid: karsten.degen
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Ich wünsche euch einen ganz tollen und erholsamen Urlaub! 💜🌸Lasst euch verwöhnen und genießt es!
01 mrt 24 door lid: SteffiEndlichICH
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Genieße die Auszeit vom stressigem Alltag und erhole dich mal richtig .
01 mrt 24 door lid: Kuni-Gunde
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Dann wünsche ich euch einen tollen Urlaub ☀️😘
01 mrt 24 door lid: Didi220
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Schönen und erholsamen Urlaub😊
02 mrt 24 door lid: jachta
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Wünsche einen tollen Urlaub ☀️🏖️🏝️
02 mrt 24 door lid: traeumerin46
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Vielen vielen Dank euch allen für die lieben Wünsche 😍. Erste Bier geht auf euch 🍺
02 mrt 24 door lid: karsten.degen
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02 mrt 24 door lid: traeumerin46
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Ich wünsche euch eine ruhige See, tolle Erlebnisse und - nah ich glaube, leckeres Essen ist garantiert 😉😊
02 mrt 24 door lid: skrochn15
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02 mrt 24 door lid: Utiline
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Ich wünsche Euch einen ganz wundervollen und entspannten Urlaub☀️😎 mit vielen neuen Eindrücken und natürlich auch kulinarischen Highlights👍☺️😋.
02 mrt 24 door lid: Tonga68
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Ich wünsche auch einen tollen Urlaub 👍😄
02 mrt 24 door lid: joya2209
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karsten.degen's Gewicht Geschiedenis
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