Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2015
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2345 kcal
|
Vet: 54,71g | Eiwit: 80,83g | Kolhy: 217,65g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Koffie, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. Lunch: Everyday Magere Melk, Koffie, Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Appel, Peren, Rosé, Harde Parmezaanse Kaas, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Desperados Desperados, Rode Tafelwijn, Olijfolie, Tomaten, Gesneden Ham, Wit Brood. meer...
|
|
2901 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Bureauwerk - 2 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|