|
volgende week afspraak dokter in verband met suikerverwerking 🙈fijn, leuk en gezellig weekend toegewenst aan iedereen die mij volgt 🤗😃😘
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
304 kcal
|
Vet: 11,48g | Eiwit: 18,78g | Kolhy: 32,59g.
Ontbijt: De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Sinaasappelen, Balade Halfvolle Echte Boter, Ei, Speltbrood. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Hoe gaat het ondertussen?
13 feb 24 door lid: haludiel
|
Haludiel, redelijk. Dokter zegt terug meer bewegen maar moet lukken he. Ik heb daarvoor niet de juiste dokter. Vooral ik nu terug naar het ziekenhuis ga voor mijn suikerprobleem ben ik nu eens zelf een voedingssupplement aan het proberen. Is nog maar de eerste week dus nog afwachten. Ik heb namelijk insulineresistentie,heb dit kunnen oplossen al van 2007 met beweging en is me altijd gelukt tot nu. Jij doet nu die danspasjes,is dat heel intens of zou dat ook nog lukken voor iemand die bijna 59 is🤔🙈😂
13 feb 24 door lid: poetsmadammeke
|
Ik heb ook meerdere mensen met diabetes in de familie, dus toen ik overgewicht had maakte ik me wel zorgen! Hopelijk krijg jij goed nieuws. Het dansen kan je zo intensief maken als je zelf kiest, het trackt eigenlijk enkel je arm met de afstandsbediening vast. Dus doe je met je benen niet mee, dat ziet hij niet. Je kan ook testen welke liedjes de rustigere pasjes zijn. Moet volgens mij op 59 jaar ook wel gaan mits je oplet. Ik zou vooral met jouw voet niet te veel springposes en beenbewegingen doen.
14 feb 24 door lid: haludiel
|
Mijn moeder heeft ook moeite met bewegen (heupprothese en andere dingen). Haar Weight Watchers coach heeft haar geadviseerd om 'stoelyoga' te doen, misschien is dat iets voor u. :-)
14 feb 24 door lid: FabianRx
|
Fabian,dank u wel hoor,ga eens opzoeken. Ik volg ook ww
14 feb 24 door lid: poetsmadammeke
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
poetsmadammeke's Gewicht Geschiedenis
|