|
4:15
体重64.0kg
体脂肪率21.6%
筋肉量47.5kg
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2998 kcal
|
Vet: 161,42g | Eiwit: 170,69g | Kolhy: 218,85g.
Ontbijt: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Diner: 鯖の塩焼き, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, 大根おろし. Snacks/Andere: ローソン Lチキ レッド, ローソン Lチキ レッド. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
|