|
shit, schaamrood... Ik weet het fatsecret. Sorry, maar vooral sorry aan mezelf. We gaan er weer voor. Ik wil terug naar hoe ik er toen uitzag.
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
978 kcal
|
Vet: 19,16g | Eiwit: 41,25g | Kolhy: 167,77g.
Ontbijt: Banaan, Danone Magere Platte Kaas. Lunch: Philadelphia Original, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Gemengd Volkoren Brood. Diner: Palazzo Bolognaise Saus, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Andere: Blauwe Bessen, Pink Lady Appels. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|