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4:45
体重63.1kg
体脂肪率20.8%
筋肉量47.3kg
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63,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2926 kcal
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Vet: 160,82g | Eiwit: 171,49g | Kolhy: 200,25g.
Ontbijt: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Diner: 大根おろし, 鯖の塩焼き, マグロの刺身, ほうれん草のおひたし. Snacks/Andere: ローソン からあげクン七味唐からし, ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン七味唐からし, ローソン Lチキ レッド. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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