|
niet goed
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 60,59g | Eiwit: 67,86g | Kolhy: 195,74g.
Ontbijt: LU Krokante Volkorentoasts LU, Kellogg's Special K Pure Chocolade, Alpro Soya Original, Kiwi, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Uien, Kippenlever, Jonagold. Diner: Aldi Lamssteak, King's Crown Rode Kool, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Bounty Bounty, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). meer...
|
|
2415 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Les Nederlands - 3 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Al derde dag ik eet al te veel. Ik moet mijn dieet kalender no goed nakijken. Waarom heb ik zo veel honger na het werk ? Ik moet mijn dagelijkse hoeveelheid vergroten. Ik beweeg toch genoeg per dag.
12 mei 15 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|