|
uitgeslapen.
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1310 kcal
|
Vet: 33,84g | Eiwit: 79,34g | Kolhy: 181,97g.
Ontbijt: Bereide Uien, Spek (Gekruid, Gebakken), Gerstvlokken, Koffie. Lunch: Koffie, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Basterdsuiker, Aardbeien. Diner: King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Iglo Kabeljauw, Gerstvlokken. Snacks/Andere: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Basterdsuiker, Aardbeien, Coca-Cola Life, Koffie, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Wortelsap. meer...
|
|
1651 kcal
|
Activiteit:
Naaien - 30 minuten, breien - 3 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Rusten - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 11 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|