Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2015
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2814 kcal
|
Vet: 120,47g | Eiwit: 161,43g | Kolhy: 256,98g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Aldi Gouda Jong 48+, Colruyt Everyday Serranoham, Carrefour Discount Sandwiches. Diner: Uncle Ben's Volwaardige Rijst, Kipsaté, Ringis Groentemix, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Delhaize Currysaus, Loempia met Kip of Kalkoen. meer...
|
|
2850 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Sex - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 46 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|