Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2015
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2457 kcal
|
Vet: 92,45g | Eiwit: 141,24g | Kolhy: 271,65g.
Ontbijt: Aldi Gouda Oud 48+, Bruine Boterham, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Colruyt Everyday Serranoham, Bruine Boterham. Diner: Peren, Ringis Groentemix, Bosto Snelkookrijst, Olijfolie, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Chocolade, Gedroogde Abrikozen, Body & Fit Afslank Eiwit, Aldi Gouda Oud 48+. meer...
|
|
3165 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 3 uren, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|