Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2024
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 34,95g | Eiwit: 61,66g | Kolhy: 235,49g.
Ontbijt: AH Gerookte Kipfilet, Boni Smeerboter Light, Volkoren Brood. Lunch: Alpro Nature met Kokosnoot, Maredsous Light Smeuïg, Boni Smeerboter Light, Volkoren Brood. Diner: Groentestoofpot (zonder Vlees). Snacks/Andere: Colruyt Everyday Zachte Snoepjes, Cava, Kaki, AH Snoepgroente Paprikamix. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
amai,jij begint nog maar en al direct 800 gram kwijt, bij de ene lukt het toch beter dan bij de andere. ik ga eens een weekje bij u moeten komen wonen 🙈😂😂
09 jan 24 door lid: poetsmadammeke
|
Poetsmadammake weeg jij alles af wat je eet? Ik zie dat jij ook vaak truffels en pralines eet. Die vallen vaak ook veel hoger uit in kcal dan de app zegt. Je eet best veel toegevoegde suiker. Dat geeft mij altijd maar drang naar meer meer meer.
09 jan 24 door lid: haludiel
|
Leentjeuh goed gedaan!! Hou zo vol, in het begin zijn er soms grote hoeveelheden af en is motiverend, maar soms gaat het trager.
09 jan 24 door lid: haludiel
|
Haludiel, ja hoor ik weeg echt alles af. Mijn man en kinderen verklaren mij wel zot maar ja... En inderdaad ik eet elke dag mijn stukje chocolade maar dat ga ik nooit laten. Ik mag al zoveel niet. Zuivelproducten en rauwkost mag ik eigenlijk niet eten van mijn dokter wegens telkens terug komend maagprobleem, en dat eet ik juist zo graag. Ik drink geen frisdrank of alcohol.ik ben echt niet dik dik, alleen zwaar van buik . Wegens voet operatie geen beweging meer. Ik ga nu echt niet alles laten,heb mijn beste vriendin van 43 moeten afgeven en veel geliefden op jonge leeftijd,dus wil ook nog klein beetje genieten van iets dat ik graag eet. Maar ik bedoel gewoon dat de ene persoon veel makkelijker gewicht verliest dan de andere.
.
09 jan 24 door lid: poetsmadammeke
|
Ik bedoel vooral dat als je echt niet afvalt, je waarschijnlijk toch iets verkeerd telt. Ik heb nu ook 0 beweging. Ik zou nog 1600 kcal mogen eten om op gewicht te blijven. Bijvoorbeeld 1 manon praline is eerder 120 kcal dan 80. 1 stuk broodpudding van 100g is 500+ kcal in plaats van 115.
09 jan 24 door lid: haludiel
|
Haludiel, moest ik niet afwegen en gewoon eten dan weeg ik binnen de kortste keren meer dan 100 kilo, mijn man en kinderen eten net hetzelfde en van mijn man wil je echt niet zien wat hij allemaal eet en snoept en hij en 2 van mijn kinderen zijn echt slank. Mijn moeder,mijn grootmoeder zijn dan echt zwaar. Ik volg ook weight watchers,dus weeg zeker alles maar alles af en dat wordt in een ander schriftje geschreven,dat is een puntensysteem. Natuurlijk ik ben 58 en zit volop in de menopauze. Vroeger was dat geen probleem om 3 kg kwijt te geraken maar nu wel.
09 jan 24 door lid: poetsmadammeke
|
Haludiel,ik ben al dikkertje geboren 😂, ik kon niet stappen omdat ik te dik was zegt mijn mama altijd,dus ben al tevreden dat ik nog redelijk ben uit gegroeid 😂 aan allen heel veel succes toegewenst 😀
09 jan 24 door lid: poetsmadammeke
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leentjeuh's Gewicht Geschiedenis
|