Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2024
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62,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1965 kcal
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Vet: 67,82g | Eiwit: 81,44g | Kolhy: 263,95g.
Ontbijt: 귤, 요플레 클래식 요거트, 상하목장 유기농 우유, 커피, 오렌지 마말레이드, 상추, 호밀빵, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 아시아 배, 계란후라이, 하루견과 하루견과. Lunch: 동원 기름 뺀 참치, 야채샐러드 (드레싱없이), 스파게티에 토마토소스와 미트볼 곁들임, 계란말이, 떡갈비, 방울 토마토, 시래기된장국, 흑미밥. Diner: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서울우유 어른을 위한 치즈, 귤, 요플레 클래식 요거트, 상하목장 유기농 우유, 곶감, 상추, 호밀빵. Snacks/Andere: 네스프레소 캡슐커피, 롯데제과 빈츠 카페모카, 크라운제과 쵸코하임, 귤. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
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