Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2024
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1874 kcal
|
Vet: 101,50g | Eiwit: 77,90g | Kolhy: 160,30g.
Ontbijt: Everyday Jonge Gouda, Becel Smeerboter, Milsani Griekse Yoghurt met Framboos, Wit Brood. Lunch: Délifin Gerookte Poolse Worst. Diner: Meergranenbrood, Varkensvlees. Snacks/Andere: Koffiekoek, Gini Zero, Schweppes Indian Tonic Zero, Leidingwater, Berliner Bol, Koffie, Everyday Volle Melk. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Koken - 1 uur, Winkelen - 20 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|