|
Vanaf nu weer wekelijks wegen op zaterdag. Her gaat prima, dus nu vasthouden!
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 69,45g | Eiwit: 47,50g | Kolhy: 157,29g.
Ontbijt: Gesneden Ham, Jumbo Gezonde Start, Volkoren Brood. Lunch: Optimel Drink Mango Passievrucht, Golden Vietnamese Loempia. Diner: Bio+ Halfvolle Melk, Pizza met Vlees en Groente (36 cm). Snacks/Andere: Lay's Patatje Joppie, Johma Oude Kaas Salade, Komkommer (met Schil), Fuji Appels. meer...
|
|
2132 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|