|
De feestschade valt nog heel goed mee, al zich ik het zelf. 3 dagen nergens op gelet, alles gegeten en zelfs een paar glaasjes alcohol. Nu kan het echte werk beginnen!
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 50,16g | Eiwit: 60,84g | Kolhy: 134,59g.
Ontbijt: Arctic Blue Fish Collagen, Boni Skyr, AH Chiazaad, Jordans Granola, Koffie met Melk, Bosbessen. Lunch: Komkommer (Geschild), Cottage Cheese (2% Vet), Kippenbouillon, Vitasia Instant Noodles. Diner: Delhaize Veenbessenpaté, Soepstengel, Soep, Cakegebakje (Cupcake), Koffie met Melk, Wasa Knäckebröd Volkoren. Snacks/Andere: Tortilla Chips (Naturel), C1000 Heksenkaas. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|