Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2015
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2330 kcal
|
Vet: 66,15g | Eiwit: 100,18g | Kolhy: 280,60g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Chips, Rode Tafelwijn, Aldi Pepersalami, Bruine Boterham. Diner: Materne Appel Compote, Bosto Snelkookrijst, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Andere: Chocolade, Mango's. meer...
|
|
3134 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 52 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 39 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|