Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2015
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 62,53g | Eiwit: 77,31g | Kolhy: 142,24g.
Ontbijt: Aardbeien, Alpro Soya Amandelmelk, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Koffie. Lunch: Varkensvlees, Gekookte Broccoli (Vers), Cocktailsaus, Geroosterd Witbrood. Diner: Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Varkensvlees, Aardappelpuree met Wortelen All Seasons. Snacks/Andere: Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Letse Roggebrood, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Coca-Cola Light Lemon, Cora Abrikozencompote met Stukken, Aldi Melkbroodjes, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Thee met Suiker, Lipton Rozenbottel, Koekje, Suiker. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 30 minuten, Rusten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Les Nederlands - 3 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|